Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất và các acid amin quan trọng, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da và tóc. Ngoài ra, sữa mẹ còn có khả năng kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu các vấn đề da như mẩn đỏ, viêm da, hay những vết thương nhỏ. Cùng Biquyettrimun.net tìm hiểu về cách làm đẹo bằng sữa mẹ dưới đây nhé !
Sữa mẹ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng để phát triển sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Dưới đây là các thành phần dinh dưỡng chính trong sữa mẹ:
- Protein: Sữa mẹ cung cấp protein dễ tiêu hóa và giàu axit amin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể trẻ.
- Carbohydrate: Sữa mẹ chứa lactose, một loại carbohydrate dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho trẻ.
- Chất béo: Sữa mẹ chứa chất béo là nguồn cung cấp năng lượng cao và quan trọng cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh.
- Vitamin: Sữa mẹ cung cấp nhiều loại vitamin quan trọng như vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E và vitamin K.
- Khoáng chất: Sữa mẹ chứa các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magiê và các khoáng chất vi lượng khác, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương, hệ thần kinh và hệ miễn dịch.
- Chất chống oxi hóa: Sữa mẹ chứa các chất chống oxi hóa như selen và các acid béo chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.
- Chất kích thích miễn dịch: Sữa mẹ chứa các chất kích thích miễn dịch như kháng thể, lactoferrin và tế bào miễn dịch, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ trẻ khỏi nhiễm khuẩn và bệnh tật.
- Hợp chất sinh học: Sữa mẹ chứa các hợp chất sinh học như hormon và các yếu tố tăng trưởng, giúp điều chỉnh sự phát triển và chức năng của trẻ.
Tất cả các thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ được cung cấp theo tỷ lệ và lượng phù hợp để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh.
Tác dụng của làm đẹp bằng sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng dồi dao cho bé. Đa số mọi người chỉ biết đến công dụng tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp dưỡng chất đảm bảo sự phát triển toàn diện thể chất và trí não.
Tuy nhiên, có thể nhiều người sẽ bất ngờ về khả năng dưỡng da, làm đẹp bằng sữa mẹ sau sinh. Việc làm đẹp từ nguyên liệu mang đến nhiều hiệu quả vượt trội như mờ thâm, nám – tàn nhang, sạch sâu làn da, dưỡng trắng nhanh chóng.
Sở dĩ sữa mẹ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời như vậy do chứa các dưỡng chất tốt cho da, cụ thể:
- Vitamin A, E: Cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời hỗ trợ làm mờ các vết thâm mụn, tàn nhang
- Axit folic: Làm sạch sâu chân lông, tái tạo làn da, cải thiện tình trạng mụn và tăng cường độ đàn hồi
- Khoáng chất: Tăng cường sức đề kháng của da chống lại các tác nhân từ bên ngoài
Đặc biệt, sữa mẹ hoàn toàn lành tính, không gây kích ứng cho da nên bạn có thể yên tâm sử dụng.
>> Xem thêm thời điểm làm đẹp sau sinh
Hướng dẫn dùng sữa mẹ đúng cách
Để sử dụng sữa mẹ đúng cách và tận dụng được những lợi ích của nó, hãy tham khảo những hướng dẫn sau:
- Cho con bú trực tiếp: Đưa con tới ngực và cho con bú trực tiếp từ nguồn sữa mẹ. Đây là cách tốt nhất để tận hưởng các lợi ích dinh dưỡng và tạo kết nối tình cảm với con.
- Sử dụng ống hút hoặc bình tiêm sữa: Trong trường hợp không thể cho con bú trực tiếp, sữa mẹ có thể được đổ vào ống hút hoặc bình tiêm sữa và cho con uống từ đó.
- Bảo quản sữa mẹ đúng cách: Nếu bạn cần lưu trữ sữa mẹ, hãy đảm bảo tuân thủ các quy tắc bảo quản sữa mẹ an toàn. Sữa mẹ có thể được bảo quản trong tủ lạnh trong vòng 3-5 ngày hoặc trong ngăn đông của tủ đông trong vòng 6 tháng.
- Tháo nắp nhẹ nhàng: Khi sử dụng bình hoặc bình tiêm sữa, hãy tháo nắp nhẹ nhàng để giảm thiểu tiếp xúc với không khí và bảo vệ các thành phần quan trọng của sữa mẹ.
- Sử dụng nhiệt độ phù hợp: Khi hâm nóng sữa mẹ, hãy sử dụng nhiệt độ thích hợp để tránh làm mất đi một số dưỡng chất quan trọng. Sử dụng nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ trước khi cho con uống.
- Vệ sinh sạch sẽ: Trước khi vận dụng hoặc bơm sữa mẹ, hãy đảm bảo rửa sạch tay và các dụng cụ sử dụng. Bảo đảm vệ sinh để tránh nhiễm khuẩn và bảo vệ sức khỏe của bạn và con.
- Theo dõi sữa mẹ: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sữa mẹ hoặc quá trình cho con bú, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về dinh dưỡng.
Các cách làm đẹp da bằng sữa mẹ
Dưới đây là một số cách dùng sữa mẹ làm đẹp da tại nhà được nhiều chị em review trên các hội nhóm, diễn đàn webtretho. Tuy vào nhu cầu và tình trạng da cụ thể, bạn hãy lựa chọn áp dụng công thức phù hợp nhất.
2.1 Rửa mặt bằng sữa mẹ sạch sâu da
Đây chính là công thức làm đẹp bằng sữa mẹ đơn giản nhất. Chỉ cần 1 chén sữa mẹ với 5 – 7 phút mỗi ngày, bạn có thể rửa sạch nhưng bụi bẩn, bã nhờn giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng sần sùi, nám sạm giúp da mịn màng và khỏe mạnh hơn.
Hướng dẫn thực hiện:
- Dùng nước ấm làm ướt da mặt
- Sau đó, đắp sữa mẹ lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15 phút
- Tiếp tục ủ thêm 15 phút
- Cuối cùng làm sạch lại da bằng nước mát
2.2 Phương pháp trị hết mụn nhờ sữa mẹ và dầu dừa
Với những ai đang khổ sở vì các đốm mụn bọc sưng tấy, mụn cám, đầu đen sần sùi thì không nên bỏ lỡ công thức kết hợp sữa mẹ với dầu dừa.
Thành phần chính trong dầu dừa là vitamin E, vitamin A, khoáng chất có tác dụng kháng viêm, thông thoáng lỗ chân lông. Vì vậy, chăm chỉ đắp mặt nạ sữa mẹ dầu dừa tình trạng mụn thuyên giảm nhanh, da mềm mịn hơn.
Quy trình thực hiện:
- Trộn đều sữa mẹ với 3 – 4 thìa dầu dừa
- Vệ sinh sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp trên lên da, giữ nguyên khoảng 1/4 giờ
- Dùng nước mát rửa lại mặt thật sạch
2.3 Đắp mặt bằng sữa mẹ và tinh bột nghệ trị thâm nám
Bột nghệ trước giờ luôn được các tín đồ làm đẹp tin dùng trong việc chăm sóc da tại nhà vì chứa nhiều hoạt chất ức chế sắc tố melanin. Kết hợp sữa mẹ và tinh bột nghệ đắp lên vùng da bị thâm nám – tàn nhang, bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ.
Các bước làm như sau:
- Trộn đều 3 nguyên liệu tinh bột nghệ, cám gạo, sữa mẹ theo tỷ lệ 1:1:2
- Sau khi vệ sinh sạch mặt, bôi đều lên da trong 20 – 30 phút
- Lớp hỗn hợp khô lại dùng nước mát rửa lại mặt
2.4 Dưỡng da mặt mềm mịn bằng sữa mẹ với đậu đỏ
Tiếp tục là một công thức làm đẹp bằng sữa mẹ vô cùng đơn giản, nguyên liệu phổ biến dễ dàng tìm kiếm, tiết kiệm chi phí. Những dưỡng chất có trong sữa mẹ và bột đậu đỏ có tác dụng kích thích tạo collagen, đẩy lùi quá trình lão hóa mang lại làn da mềm mịn, căng mướt.
Công thức làm như sau:
- Lấy sữa mẹ kết hợp với bột đậu đỏ tạo thành hỗn hợp đặc sệt
- Dùng nước ấm vệ sinh sạch da nhằm kích thích lỗ chân lông giản nở hấp thụ dưỡng chất tối đa
- Thoa đều mask trên lên da, massage hình xoắn ốc khoảng 20 phút
- Sau đó rửa sạch lại mặt
2.5 Cách làm đẹp bằng sữa mẹ và chanh tươi tại nhà
Chanh tươi có tính axit nhẹ nhàng, được công nhận là nguyên liệu tự nhiên hàng đầu tẩy tế bào chết. Kết hợp sữa mẹ và nước cốt chanh tươi sẽ tạo thành mặt nạ tẩy tế bào chết hữu hiệu dành cho da khô và hỗn hợp.
Quy trình thực hiện:
- Chuẩn bị nước cốt chanh, muối trắng, sữa mẹ
- Pha đều 3 nguyên liệu trên theo công thức 2:1:3
- Tắm tránh cơ thể rồi đắp mask trên lên da, massage nhẹ nhàng
- Sau 20 phút tắm lại thật sạch
2.6 Tắm trắng sau sinh bằng sữa mẹ với yến mạch
Nếu bạn đang băn khoăn về làn da rám nắng, đen sạm của mình thì mặt nạ sữa mẹ yến mạch là lựa chọn hoàn hảo để cải thiện sắc tố da.
Hiệu quả của phương pháp tắm trắng này cũng không hề thua kém các loại mỹ phẩm dưỡng trắng đắt tiền, thậm chí còn giúp da tăng sức đề kháng trước những tác động ngoại cảnh.
Mẹo tắm trắng từ sữa mẹ đơn giản như sau:
- Cho cả 3 nguyên liệu trên vào bát rồi trộn đều
- Bạn có thể thoa hỗn hợp lên da mặt hoặc body tùy nhu cầu
- Ủ trong 20 – 30 phút
- Cuối cùng vệ sinh sạch lại da
Làm đẹp bằng sữa mẹ thực sự có tốt không?
Bản chất làm đẹp bằng sữa mẹ sau sinh là phương pháp tự nhiên luôn tồn tại những ưu điểm và nhược điểm song hành nhau. Bạn cần nắm rõ các ưu – nhược điểm cụ thể như sau:
✪ Ưu điểm dưỡng da bằng sữa mẹ
- Tiết kiệm chi phí
- Nguyên liệu kết hợp cùng khá phổ biến dễ tìm kiếm trên thị trường
✪ Nhược điểm đắp mặt bằng sữa mẹ tại nhà
- Có thể gây dị ứng da ngứa, mẩn đỏ, nổi nốt
- Bắt buộc thực hiện thường xuyên, liên tục không được ngắt quãng mới có tác dụng
- Da dễ bị bắt nắng nên cần bảo vệ che chắn kỹ
- Không phải ai thực hiện cũng có hiệu quả tốt bởi đây là nguyên liệu tự nhiên chỉ tác động bên ngoài da nên hiệu quả dưỡng trắng, chữa mụn, trị thâm,… không cao.
Theo đánh giá của chuyên gia, những trường hợp bị da dầu, hỗn hợp, nhạy cảm, nổi nhiều mụn và thâm nám không nên tự dưỡng da điều trị với nguyên liệu tự nhiên tại nhà. Thay vào đó, bạn hãy tới các spa, trung tâm thẩm mỹ uy tín để chăm sóc da với liệu trình chuyên sâu.
Trên đây là một số cách sử dụng sữa mẹ để làm đẹp tự nhiên, bao gồm dưỡng da, dưỡng tóc và chăm sóc môi. Hãy tìm hiểu thêm về những phương pháp này và lựa chọn những phương pháp phù hợp với nhu cầu của bạn để tận hưởng lợi ích làm đẹp từ sữa mẹ. Lưu ý rằng trước khi áp dụng sữa mẹ vào việc làm đẹp, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
