Da mụn và thâm là vấn đề phổ biến mà nhiều người đang gặp phải. Việc chăm sóc da mụn và thâm đòi hỏi sự kiên nhẫn và quyết tâm. Trong quá trình này, hiểu rõ về tình trạng da và các nguyên nhân gây ra mụn và thâm là rất quan trọng. Chỉ khi bạn có kiến thức và nhận thức đúng về da mụn và thâm, bạn mới có thể chọn được các biện pháp chăm sóc phù hợp và đạt được kết quả tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu về cách chăm sóc da mụn và thâm để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
Có một số tình trạng da liên quan đến mụn và thâm mà người ta thường gặp phải. Dưới đây là một số tình trạng da phổ biến:
- Da mụn trứng cá: Da mụn trứng cá xuất hiện dưới dạng những nốt mụn nhỏ trắng, thường tập trung ở vùng da có nhiều tuyến dầu, như trán, mũi và cằm.
- Da mụn viêm: Da mụn viêm thường xuất hiện dưới dạng mụn đỏ, sưng, có mủ và thường đau nhức. Đây là dạng mụn nghiêm trọng hơn và có thể để lại vết thâm sau khi mụn đã khỏi.
- Da mụn nang: Da mụn nang xuất hiện dưới dạng những nốt mụn nhỏ cứng, màu trắng hoặc vàng, thường không viêm nhiễm và không gây đau.
- Da thâm: Da thâm là tình trạng da màu sậm hoặc có vết sẹo sau khi mụn đã khỏi. Điều này thường xảy ra do việc viêm nhiễm mụn gây tổn thương cho da.
- Da nhạy cảm: Da nhạy cảm có xu hướng dễ bị kích ứng, đỏ, ngứa, và có thể phản ứng mạnh với các sản phẩm chăm sóc da.
Để có một chế độ chăm sóc da hiệu quả, quan trọng nhất là nhận biết chính xác tình trạng da của bạn để có thể lựa chọn các sản phẩm và phương pháp chăm sóc phù hợp.
Bí quyết dưỡng da trắng sáng tại nhà
Để dưỡng da trắng sáng tại nhà, bạn có thể áp dụng những bí quyết sau:
- Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da và làm tăng sự tối màu của da. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng SPF phù hợp để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
- Dùng mặt nạ tự nhiên: Sử dụng các mặt nạ tự nhiên như mặt nạ dưa hấu, mặt nạ sữa chua, hay mặt nạ dầu dừa để làm trắng da. Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ sẽ giúp làm mờ các vết thâm, làm sáng và cân bằng màu da.
- Uống nhiều nước: Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống đủ lượng nước hàng ngày. Nước giúp làm sạch cơ thể và làm tăng độ ẩm cho da, từ đó giúp da trở nên mềm mịn và sáng hơn.
- Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng có thể có ảnh hưởng đến sức khỏe da. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin C và E, cũng như các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa để giúp da trở nên rạng rỡ.
- Đảm bảo giấc ngủ đủ: Giấc ngủ đủ và đều đặn là yếu tố quan trọng để da có thời gian phục hồi và tái tạo. Hãy cố gắng có giấc ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi đêm để da được nghỉ ngơi và phục hồi tốt.
- Tránh tiếp xúc với tác nhân gây hại: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp, các chất gây ô nhiễm, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể gây tổn hại cho da và làm da trở nên tối màu.
- Vệ sinh da đúng cách: Luôn giữ da sạch sẽ bằng cách rửa mặt đúng cách và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn
Các cách chăm sóc da mụn và thâm hữu hiệu tại nhà
1. Dùng sữa rửa mặt thích hợp
Dùng sữa rửa mặt rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da mụn tại nhà. Sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn sau một ngày dài hoạt động, loại bã nhờn dư thừa tích tụ bên trong lỗ chân lông, giúp bề mặt da thông thoáng và sạch sẽ. Do bã nhờ lượng bã nhờn dư thừa và bụi bẩn tích tụ lâu dài trong lỗ chân lông gây tắc nghẽn và hình thành viêm, từ đó mụn xuất hiện. Một lý do khác là phần lớn người bị mụn dù có vệ sinh, làm sạch da nhưng lại không đủ, khiến bã nhờn vẫn còn sót lại trên da, kết hợp với bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập, tấn công dẫn đến viêm lỗ chân lông, mụn.
Các chuyên gia da liễu khuyến cáo mỗi ngày nên làm sạch da ít nhất 2 lần với sữa rửa mặt sau khi tẩy trang. Sữa rửa mặt chống ô nhiễm Rejuvaskin Anti-Pollution Facial Cleanser của Rejuvaskin chính là giải pháp làm sạch hoàn hảo để ngăn ngừa và chăm sóc làn da mụn.
Sữa rửa mặt Anti-Pollution được tổng hợp từ những thành phần tự nhiên và lành tính, an toàn cho da. Sản phẩm giúp bảo vệ làn da khỏi những tác hại từ môi trường để ngăn ngừa kích ứng, mụn, khô và xỉn màu da. Đặc biệt, Anti-Pollution có thể làm sạch cả loại bụi siêu nhỏ là bụi mịn PM2.5.
● Chiết xuất men vi sinh hay còn được gọi là EXO-P ™. Đây là một thành phần quan trọng giúp tạo thành một mạng lưới gom gọn và loại bỏ các hạt vật chất trên da, bao gồm cả bụi mịn PM2.5.
● Sodium C14-16 Olefin Sulfonate có nguồn gốc từ dừa và giúp cho sữa rửa mặt có kết cấu xốp, giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da sau cả ngày dài.
● Chiết xuất tinh dầu sả chanh ngoài khả năng chống viêm, chống nấm, chống vi khuẩn và chống oxy hóa, thành phần này còn giúp tạo mùi thơm tự nhiên cho sản phẩm.
● Chiết xuất lô hội là một thành phần dưỡng ẩm quen thuộc, giúp làm dịu và hydrat hóa làn da.
Sữa rửa mặt Anti-Pollution được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, đã được chứng nhận an toàn cho da, đặc biệt phù hợp với da nhạy cảm và cả da mụn. Đây sẽ là một sản phẩm tuyệt vời trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.
>> Xem thêm tẩy tế bào chết da mụn
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm chăm sóc da
Rất nhiều người lầm tưởng rằng khi bị mụn thì hạn chế dưỡng ẩm, gây bết dính, tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn, lan rộng ra các vùng khác. Nhưng trên thực tế, bạn phải dưỡng ẩm cho da mụn, giúp cân bằng độ ẩm, tạo độ đàn hồi và sự chắc khỏe cho làn da. Bạn có thể bổ sung kem dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng ẩm cho da vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để giúp cho da luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng thêm xịt khoáng để vừa dưỡng ẩm vừa kháng viêm, làm dịu da.
3. Ăn uống bổ sung dưỡng chất cho da chăm sóc da mụn và thâm
Muốn có một làn da đẹp và chắc khỏe thì yếu tố dinh dưỡng là rất cần thiết. Những dưỡng chất rất cần thiết có trong thức ăn sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm đẹp da và đem đến sự trẻ trung và chắc khỏe cho làn da.
Tốt nhất nên bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày hàm lượng các Vitamin A, B, C, E,… Mỗi ngày một ly sinh tố từ các loại trái cây như cam, chanh, ổi, dưa hấu,… sẽ giúp cho làn da bạn đẹp lên bất ngờ mà không cần phải tốn thời gian đi spa.
4. Chế độ sinh hoạt hợp lý
Dù hơi khó tin nhưng chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến làn da và là một trong những nguyên nhân gây mụn. Nên bổ sung nhiều thực phẩm như rau củ và hạn chế các thực phẩm nóng, gây nhiệt. Đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể. Đồng thời nên bổ sung 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
Ngoài ra, nên có chế độ vận động lành mạnh để nâng cao sức khỏe và tăng cường trao đổi chất, hạn chế gây mụn.
5. Không nên tự nặn mụn
Việc sờ tay lên da, nặn mụn bừa bãi sẽ đưa vi khuẩn trực tiếp vào vùng tổn thương, gây viêm nhiễm, khiến tình trạng mụn nặng hơn. Và chắc chắn, mụn sẽ để lại sẹo thâm, nghiêm trọng hơn là rỗ, lõm. Với sẹo thâm do mụn, làn da có thể tự phục hồi nhưng cần thời gian rất lâu, kéo dài đến hơn 1 năm. Riêng sẹo rỗ, lõm, vì thay đổi cấu trúc da nên để càng lâu càng khó điều trị.
6. Sử dụng kem trị sẹo thâm, rỗ, lõm
Với các trường hợp sẹo mới, nên sử dụng các loại kem điều trị và cải thiện tình trạng sẹo sớm nhất có thể. Đặc biệt sẹo rỗ, lõm do mụn nếu để càng lâu càng khó và tốn nhiều thời gian điều trị vì cấu trúc da bị thay đổi. Riêng sẹo thâm mụn là loại dễ chữa nhất nhưng nếu để thành sẹo lâu năm vẫn tốn nhiều thời gian điều trị.
Kem trị sẹo thâm, rỗ, lõm Scar Esthetique là sản phẩm bán chạy nhất của Rejuvaskin. Với 23 dưỡng chất từ tự nhiên, Scar Esthetique lành tính, dễ sử dụng và không gây kích ứng cho da. Sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng để ngăn ngừa và điều trị các loại sẹo thâm, rỗ, lõm do mụn, côn trùng cắn, trầy xước, tai nạn,…
● Chiết xuất hành tây tím là nguồn cung cấp Vitamin A, B và C giúp nuôi dưỡng da và kháng viêm, kháng khuẩn.
● Chiết xuất hoa cúc Arnica làm giảm tình trạng sưng, rát và cải thiện lưu thông máu, tác động đến tế bào để làm sáng và đều màu da, xóa mờ sẹo thâm hiệu quả.
● Glucosamine giúp phục hồi các tế bào Collagen tổn thương để nhanh chóng làm đầy các thành sẹo rỗ, lõm.
● 2 loại polypeptides cao cấp với công dụng tương tự Retinol thúc đẩy tăng sinh tế bào mới, tái tạo da và chống lão hóa, phục hồi vùng tổn thương nhanh chóng.
Lời kết
Trên đây là một số bước chăm sóc da mụn và thâm mà bạn có thể áp dụng:
- Rửa mặt đúng cách: Sử dụng sản phẩm rửa mặt phù hợp với da mụn và thâm. Rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da mụn: Chọn các sản phẩm chứa thành phần chống vi khuẩn và điều chỉnh dầu nhờn như axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc tea tree oil. Áp dụng kem trị mụn lên các vùng bị mụn hoặc thâm theo hướng dẫn sử dụng.
- Tránh nặn mụn: Không nên tự nặn mụn vì điều này có thể gây viêm nhiễm và để lại sẹo. Hãy để mụn tự chín và sử dụng sản phẩm chăm sóc da mụn thích hợp.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm: Da mụn cũng cần được cung cấp đủ độ ẩm. Chọn kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và không chứa dầu.
- Sử dụng mặt nạ chăm sóc da: Áp dụng mặt nạ chăm sóc da mụn và thâm ít nhất một lần mỗi tuần. Các loại mặt nạ có thể giúp làm dịu da, giảm viêm và giảm thiểu tình trạng mụn và thâm.
- Tránh tiếp xúc với tác nhân gây kích ứng: Hạn chế sử dụng sản phẩm mỹ phẩm có chứa chất gây kích ứng như hương liệu mạnh, cồn hay các chất gây kích ứng khác. Đồng thời, tránh chạm tay vào mặt nhiều lần trong ngày để tránh vi khuẩn và bụi bẩn từ tay lây lan lên da.
- Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất có thể giúp cải thiện tình trạng da. Hạn chế ăn đồ chiên, thức ăn nhanh và đồ ngọt, thay vào đó tăng cường ăn rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
