Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong cuộc sống của mỗi người, và da mụn thường là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sự tự tin và ngoại hình của bạn. Để chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hiệu quả, cần có một quy trình chăm sóc da đúng cách và lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Độ tuổi dậy thì thường xảy ra từ 8 đến 14 tuổi ở phụ nữ và từ 9 đến 15 tuổi ở nam giới. Tuy nhiên, độ tuổi dậy thì có thể khác nhau đối với từng người do ảnh hưởng của yếu tố di truyền, môi trường sống và sức khỏe cá nhân.
>> Xem thêm cách chăm sóc da dầu
Các loại mụn xuất hiện ở tuổi dậy thì
Trong giai đoạn tuổi dậy thì, có một số loại mụn thường xuất hiện và ảnh hưởng đến da. Dưới đây là một số loại mụn phổ biến:
- Mụn trứng cá: Đây là loại mụn xuất hiện nhiều nhất trong tuổi dậy thì. Mụn trứng cá có hình dạng nhỏ, như những hạt nhỏ trên da. Chúng thường xuất hiện trên khuôn mặt, vai, lưng và ngực.
- Mụn viêm: Mụn viêm thường là những nốt đỏ, sưng và có mủ. Chúng có thể gây đau và khó chịu. Mụn viêm thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc và bị nhiễm khuẩn.
- Mụn đầu đen: Mụn đầu đen là những nốt mụn có màu đen hoặc nâu. Chúng hình thành khi bã nhờn và tế bào da bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông, gây sự oxy hóa và thay đổi màu sắc.
- Mụn cám: Mụn cám là một dạng nhỏ của mụn trứng cá. Chúng xuất hiện như những nốt nhỏ, mờ trên da và thường không gây viêm.
- Mụn mủ: Mụn mủ là những nốt mụn có màu trắng hoặc vàng, chứa mủ. Chúng thường là kết quả của vi khuẩn Propionibacterium acnes gây nhiễm trùng trong lỗ chân lông.
Các loại mụn trên có thể xuất hiện đồng thời hoặc xen kẽ nhau trong quá trình tuổi dậy thì. Việc chăm sóc da đúng cách và duy trì một lối sống lành mạnh là quan trọng để giảm thiểu tình trạng mụn trong giai đoạn này.
Hướng dẫn chăm sóc da mụn tuổi dậy thì chuẩn khoa học
Theo ThS-BS Trần Ngọc Khánh Nam, da mụn tuổi dậy thì cũng thuộc làn da nhạy cảm, dễ kích ứng. Vì vậy các bước chăm sóc da ở giai đoạn này nên được tối giản để giảm thiểu khả năng gây bít tắc và kích ứng. Chu trình chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì nên gồm 3 bước cơ bản: làm sạch, điều trị mụn và chăm sóc da.
– Làm sạch: Vệ sinh da sạch sẽ để loại bỏ dầu nhờn dư thừa, tế bào da chết và vi khuẩn, bụi bẩn là điều quan trọng để kiểm soát mụn. Sữa rửa mặt nên chọn dành cho da dầu mụn, nhẹ nhàng và có pH phù hợp với pH sinh lý của da (pH lí tưởng là 5.5). Chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt 1-2 lần/ngày, tránh rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày khiến da bị khô và kích ứng. Có thể dùng thêm giấy thấm dầu giúp và rửa mặt nhẹ nhàng với nước khi cần rửa thêm.
– Điều trị mụn: Mụn là một bệnh lý cần được điều trị. Nên thăm khám và điều trị mụn theo chỉ định của bác sĩ da liễu. Trường hợp nhẹ, chỉ cần sử dụng thuốc thoa hàng ngày. Nếu tình trạng sưng viêm, thậm chí xuất hiện các cục – nang thì người bệnh có thể phải sử dụng thêm thuốc uống. Lưu ý việc nặn mụn sẽ được chỉ định bởi Bác sĩ khi cần thiết và sẽ được thực hiện tại cơ sở y tế. Việc tự ý nặn mụn không đúng quy trình, không đảm bảo vệ sinh có thể sẽ gây viêm nhiễm, lây lan vi khuẩn, làm nặng tình trạng mụn và còn có thể gây sẹo vĩnh viễn trên da. Điều trị mụn cần kiên trì và tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tối đa.
– Chăm sóc da: Trong quá trình điều trị mụn, một số thuốc thoa có thể gây tác dụng phụ như khô da, bong tróc và kích ứng da. Trường hợp da kích ứng, nên bổ sung thêm thoa kem dưỡng ẩm dành cho da dầu mụn để giúp bổ sung độ ẩm cần thiết, làm giảm kích ứng da. Nên chọn kem dưỡng ẩm chứa các thành phần kháng khuẩn, kháng viêm, làm dịu da… như hợp chất ceramides, glycerin… giúp nâng cao hiệu quả chăm sóc và điều trị da mụn.
Hãy tìm hiểu kỹ về tình trạng da của bạn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp với nhu cầu và loại da của bạn. Đặc biệt, hãy luôn nhớ rằng việc chăm sóc da là một quá trình kiên nhẫn, yêu cầu sự kiên trì và nhất quán để đạt được kết quả tốt nhất.
