Xông hơi mặt là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da mụn. Việc xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, dầu và tạp chất từ da, từ đó làm sạch da sâu hơn và giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn. Ngoài ra, cách xông hơi mặt đúng cách trị mụn còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho da và kích thích quá trình tái tạo da, giúp làm lành các tổn thương da do mụn gây ra.
Xông hơi là gì?
Xông hơi là quá trình sử dụng hơi nước để làm ấm và làm mở rộng lỗ chân lông trên da. Quá trình này thường được thực hiện bằng cách đưa mặt vào gần nguồn hơi nước nóng hoặc sử dụng máy xông hơi. Hơi nước trong quá trình xông hơi có thể được kết hợp với các chất liệu khác như tinh dầu thảo dược để tăng cường hiệu quả và mang lại cảm giác thư giãn cho da và tinh thần. Xông hơi được áp dụng rộng rãi trong việc chăm sóc da, giảm căng thẳng và tạo ra môi trường tốt cho quá trình tẩy tế bào chết và lưu thông máu.
Tác dụng của việc xông hơi mặt
Xông hơi mặt có nhiều tác dụng tích cực cho da và sức khỏe chung, bao gồm:
- Mở rộng lỗ chân lông: Xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông trên da, làm cho việc tẩy tế bào chết và làm sạch da trở nên dễ dàng hơn.
- Loại bỏ cặn bã: Hơi nước trong quá trình xông hơi giúp làm mềm và loại bỏ cặn bã, bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da, giúp làm sạch da sâu và ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Cải thiện lưu thông máu: Quá trình xông hơi làm tăng lưu thông máu trong da, giúp cung cấp dưỡng chất và oxy cho da, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tái tạo da.
- Thư giãn và giảm căng thẳng: Xông hơi mặt có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng và tạo cảm giác dễ chịu cho da và tinh thần.
- Tăng hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da: Xông hơi giúp làm mềm và mở rộng lỗ chân lông, từ đó giúp các sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu sâu vào da một cách tốt hơn và hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, cần lưu ý không nên xông hơi quá lâu hoặc quá gần nguồn hơi nước nóng để tránh làm khô da hoặc gây kích ứng. Ngoài ra, sau quá trình xông hơi, cần dùng nước lạnh hoặc nước nguội để làm se lỗ chân lông và đóng kín da.
10 cách xông hơi mặt đúng cách trị mụn ẩn
Xông mặt trị mụn ẩn bằng sả và chanh
Cách xông mặt trị mụn ẩn bằng sả và chanh là một trong những phương pháp “thu hút” được đông đảo sự quan tâm của các cô nàng. Cách thực hiện tương đối đơn giản theo các bước như sau:
– Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 5 – 6 củ sả, 1 quả chanh, 1 thìa muối và 1 lít nước lọc.
– Bước 2: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên, sau đó tiến hành sơ chế từng nguyên liệu. Sả đập dập, chanh cắt lát (nên để cả vỏ) rồi cho vào nồi đun cùng nước và muối đã chuẩn bị.
– Bước 3: Đun đến khi nước sôi thì tắt bếp.
– Bước 4: Đặt nồi xông xuống trước mặt, lấy khăn trùm kín đầu sao cho hơi nước bốc hơi phả vào đúng diện tích mặt.
– Bước 5: Xông mặt đến khi nước hết bốc hơi thì ngừng lại.
Xông hơi mặt bằng củ gừng
Ngoài cách xông mặt trị mụn ẩn bằng sả, xông mặt trị mụn ẩn bằng củ gừng cũng mang lại hiệu quả rất cao. Để việc xông mặt mang lại hiệu quả rõ ràng nhất, bạn nên thực hiện theo quy trình xông mặt gồm các bước:
– Bước 1: Chuẩn bị 1 củ gừng và nước lọc.
– Bước 2: Rửa sạch củ gừng sau đó giã dập rồi bỏ vào 1l nước. Bắc nồi lên bếp rồi đun đến khi nước sôi thì ngưng lại.
– Bước 3: Nhấc nồi xuống, lấy phần nước đã đun sôi và đặt lên một mặt phẳng rộng rãi. Dùng khăn khô trùm kín phần đầu để tiến hành xông mặt trị mụn ẩn.
– Bước 4: Mở nắp vung từ từ và ghé mặt vào (lưu ý khoảng cách thích hợp nhất là 30cm). Tránh ngồi quá gần nồi vì bạn sẽ không chịu được sức nóng của hơi nước bốc lên.
– Bước 5: Xông đến khi nước ngừng bốc hơi thì ngừng lại, đợi nước trên da mặt khô dần thì rửa mặt lại với nước.
Cách xông mặt trị mụn ẩn bằng rau tía tô và chanh
Lá tía tô được xem là thần dược trong việc giải cảm, đây cũng là một nguyên liệu mang lại hiệu quả cao trong việc xông mặt trị mụn ẩn. Cách thực hiện xông mặt với lá tía tô và chanh như sau:
– Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm rau tía tô, ½ quả chanh và nước lọc.
– Bước 2: Là tía tô rửa sạch, sau đó cho vào nước đang sôi.
– Bước 3: Sau 2 – 3 phút đổ nước sôi ra, bỏ thêm muối và ½ quả chanh đã vắt nước.
– Bước 4: Làm sạch da mặt, đặt nước xông trước mặt rồi đưa mặt đến gần để hấp thụ hơi nước đang bốc lên.
– Bước 5: Sau khoảng 10 – 20 phút nước nguội hẳn và ngưng bốc hơi bạn có thể dừng lại.
Bạn có biết: Mụn ẩn có nên nặn không?
Cách xông mặt trị mụn ẩn bằng vỏ bưởi
Ngoài lá tía tô, vỏ bưởi cũng được xem là thần dược trong việc trị mụn, giải cảm. Cách xông mặt với vỏ bưởi cũng đơn giản, tương tự với các cách xông mặt trị mụn ẩn khác:
– Bước 1: Cắt vỏ bưởi thành từng miếng mỏng, cho vào 1 lít nước và bắt lên bếp đun. Vặn nhỏ lửa để tinh chất bưởi được hòa lẫn vào nước.
– Bước 2: Trùm khăn kín đầu và tiến hành xông hơi như các phương pháp khác, đến khi nào nước ngừng bốc hơi thì dừng lại.
Xông mặt trị mụn bằng lá trà xanh
Sở dĩ, lá trà xanh có khả năng trị mụn là nhờ sở hữu thành phần EGCG có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm da, mờ thâm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông. Bên cạnh đó, lá trà xanh còn có tính oxy hóa giúp chống lão hóa da rất tốt. Đây là một nguyên liệu lý tưởng để xông hơi trị mụn.
Cách thực hiện
- Chuẩn bị 100g nắm lá trà xanh rửa sạch vò nát, 1 chanh tươi thái lát, 1 củ gừng tươi đập dập, 1 lít nước sạch
- Bắt nồi nước lên bếp sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nấu sôi khoảng 15 phút thì tắt bếp, đợi nước hạ nhiệt khoảng 70 độ C thì mới bắt đầu xông
- Làm sạch da sau đó để da làm quen với nước để chọn khoảng cách phù hợp nhất cho da, tránh đưa mặt ở khoảng cách gần rất dễ gây nóng rát da, thậm chí gây bỏng.
- Dùng khăn lớn trùm lại để các tinh chất trong hơi nước không bị bay ra ngoài mà thẩm thấu vào da.
- Xông khoảng 8-10 phút thì rửa sạch lại mặt với nước, sau đó sử dụng túi chườm lạnh để thoa lên da giúp lỗ chân lông hẹp lại.
Xông hơi trị mụn ẩn bằng lá ngải cứu
Ngải cứu là loại rau có vị đắng, nó có chứa rất nhiều thành phần có giúp cho da kiểm soát tiết nhờn, cân bằng độ ẩm, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Bên cạnh đó, hàm lượng chất Tanin có trong ngải cứu sẽ giúp đầy lùi sắc tố melanin làm giảm thâm mụn, ngăn ngừa sự hình thành của nám, tàn nhang. Nhờ vậy khi sử dụng ngải cứu xông hơi trị mụn ẩn sẽ giúp giảm mụn, hồi phục những tổn thương do mụn gây ra, đồng thời ngừa sẹo thâm hữu hiệu.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 500ml nước và 100g lá ngải cứu đã rửa sạch
- Đun sôi lá ngải cứu cùng với nước, sau đó cho 2-3 muỗng cafe muối vào
- Đợi nước xông hạ bớt nhiệt thì vệ sinh da, đưa mặt cách bề mặt nước ở một khoảng phù hợp, đảm bảo da không bị nóng rát.
- Xông khoảng 8-10 phút thì làm sạch da bằng nước lạnh, sau đó chườm đá lạnh để da se khít lỗ chân lông.
Mỗi tuần chỉ nên xông hơi trị mụn bằng lá ngải cứu 2-3 lần.
Tìm hiểu: Da mặt sần sùi mụn ẩn trị thế nào thì hết?
Xông hơi trị mụn ẩn bằng muối biển
Muối biển là một nguyên liệu có chứa các thành phần có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, làm phục hồi vùng da mụn, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da. Do đó, chúng ta có thể sử dụng muối biển để hỗ trợ trị mụn ẩn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 muỗng muối biển và 500ml nước
- Đun sôi nước cùng với muối biển, khuấy đều để muối tan, đun sôi khoảng 15 phút thì tắt bếp.
- Rửa mặt thật sạch sau đó dùng khăn sạch trùm kín để hơi nước từ nồi xông tác động lên da giúp giảm viêm, khô cồi các nốt mụn.
- Xông khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước lạnh, chườm túi lạnh để thu hẹp lỗ chân lông.
Trị mụn thâm bằng cách xông hơi mặt bằng lá bạc hà
Lá bạc hà sở hữu thành phần axit salicylic có tác dụng gom cồi mụn ẩn và đẩy chúng lên bề mặt da, lúc này có thể lấy cồi mụn ẩn dễ dàng hơn. Do đó, khi xông lá bạc hà sẽ giúp trị mụn ẩn, các loại mụn trứng cá rất tốt. Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm sắc tố melanin giúp ngăn ngừa thâm mụn, sẹo. Bên cạnh đó, cách này còn giúp cân bằng độ ẩm cho da, se khít lỗ chân lông và làm mềm mịn da.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 100g lá bạc hà đã rửa sạch và vò nát, cùng ½ muỗng muối biển.
- Đun sôi 500ml nước và bỏ lá bạc hà, muối biển vào, đun thêm khoảng 10 phút nữa thì tắt bếp.
- Làm sạch da sau đó trùm 1 chiếc khăn sạch lên đầu, đưa mặt tiếp xúc với hơi nóng của nước xông ở khoảng cách an toàn, không gây nóng rát, bỏng da.
- Xông hơi khoảng 15 phút thì vệ sinh lại da với nước sạch sau đó chườm đá lạnh.
Những lưu ý và cách chăm sóc da sau khi xông mặt trị mụn ẩn
- Nên rửa sạch mặt sau khoảng 10 – 30 phút sau khi xông mặt, bởi đây là khoảng thời gian cần thiết để lỗ chân lông se khít lại. Sau đó cùng nước hoa hồng lau nhẹ da mặt.
- Có thể kết hợp cách xông mặt trị mụn ẩn với một số loại mặt nạ chuyên dụng trị mụn như mặt nạ trà xanh, mặt nạ nghệ, mặt nạ rau diếp cá … giúp hỗ trợ trị mụn tốt hơn, đồng thời còn làm sáng da, giảm thâm.
- Nên xông hơi từ 2-3 lần mỗi tuần với khoảng thời gian từ 10 – 20 phút. Không được lạm dụng việc xông hơi vì khi xông hơi, lỗ chân lông bị giãn nỡ khiến da mặt có vẻ thiếu mịn màng, dễ tích tụ vi khuẩn gây tác động ngược đến làn da.
- Trước khi xông hơi phải rửa thật sạch da bằng sữa rửa mặt
- Đặc biệt lưu ý không để da tiếp xúc quá gần với hơi nóng, nên giữ khoảng cách an toàn giữa nồi xông và da mặt, không để da nóng rát.
- Sau khi xông hơi và rửa mặt xong, không nên dùng khăn chà xát trên da vì dùng lực ma sát mạnh có thể khiến da vừa xông xong bị tổn thương. Do đó chỉ dùng khăn để thấm nước trên da mặt. Sau đó, dùng thoa kem dưỡng ẩm cho da.
- Lựa chọn phương pháp xông hơi phù hợp với cơ địa và tình trạng mụn ẩn trên da mặt. Tùy làn da sẽ có các nguyên liệu và thời gian xông mặt trị mụn ẩn sẽ khác nhau.
- Da khô: Đun sôi các nguyên liệu để nấu nước xông hơi, bên cạnh đó có thể thêm tinh dầu dừa, dầu oliu để da được mịn màng hơn. Chỉ nên xông hơi da khô khoảng 5 phút.
- Da dầu: Thời gian xông hơi là 10-15 phút.
- Da hỗn hợp: Cho thêm nước hoa hồng, cánh hoa hồng vào nước xông mặt để da giảm dầu nhờn tiết ra. Thời gian xông hơi của da hỗn hợp cũng khoảng 10-15 phút.
- Đối với da mụn: Sau khi xông mặt, bạn có thể cho thêm nguyên liệu vào nồi nước đã nấu. Chẳng hạn có thể thêm sả, gừng,…hay các nguyên liệu giảm viêm, sát khuẩn tốt để hỗ trợ giảm mụn. Da mụn chỉ nên xông hơi khoảng 10 phút.
>> Xem thêm cách chăm sóc da mụn
Một số chú ý khi xông hơi mặt tại nhà
Khi xông hơi mặt tại nhà, hãy chú ý các điều sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
- Kiểm tra nhiệt độ: Đảm bảo nhiệt độ của hơi nước không quá nóng, tránh làm tổn thương da. Nhiệt độ tốt nhất là từ 38-40 độ C.
- Đảm bảo sạch sẽ: Trước khi xông hơi, hãy đảm bảo rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Điều này giúp tăng hiệu quả xông hơi và tránh tình trạng lỗ chân lông bị tắc.
- Thời gian xông hơi: Không nên xông hơi quá lâu, khoảng 5-10 phút là đủ. Quá trình xông hơi quá lâu có thể làm mất nước và làm khô da.
- Khoảng cách và độ cao: Để tránh bị bỏng, hãy đảm bảo đặt đúng khoảng cách và độ cao so với nguồn hơi nước. Nên để khoảng cách khoảng 20-30cm và điều chỉnh độ cao sao cho hơi nước không trực tiếp chạm vào khuôn mặt.
- Không xông quá thường xuyên: Xông hơi mặt không nên thực hiện quá thường xuyên, nên để cơ thể có thời gian hồi phục và cân nhắc tình trạng da của bạn. Thường xuyên xông hơi có thể làm khô da và gây kích ứng.
- Sau xông hơi: Sau khi xông hơi, hãy dùng nước lạnh hoặc nước nguội để làm se lỗ chân lông và đóng kín da. Đồng thời, bạn cũng có thể áp dụng các sản phẩm dưỡng da nhẹ nhàng để cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da sau quá trình xông hơi.
Nhớ làm theo hướng dẫn và chăm sóc da một cách nhẹ nhàng. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da hoặc không chắc chắn về việc xông hơi mặt, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để được tư vấn thích hợp.
