Collagen đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta. Dưới đây là một số vai trò chính của collagen:
- Hỗ trợ cho cấu trúc da: Collagen chiếm khoảng 75-80% thành phần của da. Nó giúp tạo ra độ đàn hồi, độ săn chắc và sự mịn màng cho da. Khi collagen giảm đi, da có thể trở nên khô, nhăn nheo và mất độ đàn hồi.
- Tăng cường sức khỏe xương và khớp: Collagen cung cấp độ bền và độ linh hoạt cho cấu trúc xương và khớp. Nó giúp giảm nguy cơ loãng xương và các vấn đề về khớp như viêm khớp.
- Tái tạo mô liên kết: Collagen là một thành phần quan trọng của mô liên kết, bao gồm cả mô cơ, mô sụn và mô gân. Nó giúp duy trì sự ổn định và chức năng của các cấu trúc này.
- Hỗ trợ cho sức khỏe tóc và móng: Collagen cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc và móng, làm cho chúng chắc khỏe và bóng mượt.
- Bảo vệ niêm mạc và các cấu trúc nội tạng: Collagen là thành phần chính của các niêm mạc như niêm mạc ruột, niêm mạc đại tràng và niêm mạc dạ dày. Nó cũng cung cấp hỗ trợ cho các cấu trúc nội tạng khác trong cơ thể.
Với vai trò quan trọng của mình, collagen đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp tổng thể của chúng ta.
>> Xem thêm cách uống collagen DHC
Hướng dẫn cách dùng collagen
Để sử dụng collagen một cách hiệu quả, bạn có thể tuân theo các hướng dẫn sau:
- Đọc hướng dẫn sử dụng: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm collagen nào, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ cách sử dụng sản phẩm và liều lượng khuyến cáo.
- Chọn sản phẩm phù hợp: Trên thị trường có nhiều loại sản phẩm collagen, bao gồm viên uống, bột, nước hoặc kem. Chọn loại sản phẩm phù hợp với nhu cầu và ưu tiên cá nhân của bạn.
- Tuân thủ liều lượng khuyến cáo: Đối với các sản phẩm collagen, tuân thủ liều lượng khuyến cáo để đạt được hiệu quả tốt nhất. Đừng tự ý tăng hoặc giảm liều lượng mà không có sự chỉ định của chuyên gia.
- Kết hợp với chế độ ăn uống và chế độ làm đẹp: Collagen là một phần của một chế độ chăm sóc toàn diện cho sức khỏe và vẻ đẹp. Kết hợp việc sử dụng collagen với chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và thực hiện các phương pháp làm đẹp khác để tăng cường hiệu quả.
- Kiên nhẫn và kiên trì: Khi sử dụng collagen, cần có sự kiên nhẫn và kiên trì. Kết quả không thể thấy ngay lập tức và thường yêu cầu thời gian để nhìn thấy hiệu quả. Hãy duy trì sử dụng collagen theo đúng hướng dẫn trong một khoảng thời gian nhất định để đạt được kết quả tốt nhất.
- Tư vấn chuyên gia: Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay lo ngại nào về việc sử dụng collagen, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể cung cấp thông tin cụ thể và tư vấn cho bạn về cách sử dụng collagen phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục tiêu của bạn.
Điều kiện đạt sản phẩm collagen tốt
Là sản phẩm của thương hiệu lớn có xuất xứ rõ ràng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm “gắn mác” bổ sung Collagen cho cơ thể, tuy nhiên chúng ta nên lựa chọn những sản phẩm của các thương hiệu lớn, lâu đời và đã trải qua quá trình kiểm nghiệm nghiêm ngặt thì độ tin cậy sẽ cao hơn. Bên cạnh đó, có thể ưu tiên cho những thương hiệu đến từ các nước có công nghệ sản xuất hiện đại như Úc, Mỹ…
Nhà phân phối chính hãng đáng tin cậy
Tại Việt Nam, ngày nay rất nhiều sản phẩm bổ sung Collagen nói riêng và các loại thực phẩm chức năng khác nói chung được bày bán hoặc rao bán online với cái tên”hàng xách tay”. Tuy nhiên, tình trạng làm giả sản phẩm chính hãng để bán “phá giá” cho người dùng, lợi dụng sự cả tin và tâm lý “tham rẻ” của nhiều người Việt, đang diễn ra ngày càng phổ biến.
Do vậy, nếu không phải do người quen, người thân hay người đáng tin tưởng trực tiếp đưa về Việt Nam, thì các chị em nên chọn mua sản phẩm của các đơn vị cung cấp có uy tín. Một nhà phân phối chính hãng luôn có đầy đủ giấy tờ theo quy định của pháp luật, cùng với đó là các chính sách đảm bảo quyền lợi cho người sử dụng.
Phù hợp với độ tuổi và tình trạng bộ phận mong muốn được cải thiện
Tùy theo độ tuổi mà các chị em nên chọn sản phẩm bổ sung Collagen ch để đạt được hiệu quả tối ưu, bởi cơ địa mỗi người là khác nhau và tất nhiên phụ nữ 25 tuổi và 40 tuổi cũng rất khác nhau.
Bên cạnh đó, hãy cân nhắc và xem xét tình trạng bộ phận mà chúng ta muốn cải thiện đang tiến triển như thế nào và cần được cung cấp dưỡng chất gì nhất, từ đó chị em mới có thể chọn cho mình loại Collagen tốt nhất.
Đảm bảo thành phần lành tính
Chị em có thể ưu tiên hơn cho các sản phẩm bổ sung Collagen có nguồn gốc từ thiên nhiên bởi chúng có thể sẽ lành tính và an toàn hơn.
Được kiểm định và cấp phép bởi bộ Y tế
Tất nhiên rồi, hãy lựa chọn sản phẩm đã được Bộ Y tế hoặc Cục vệ sinh an toàn thực phẩm kiểm chứng và cấp phép nhé.
Lựa chọn collagen sinh học
Collagen sinh học là cụm từ dùng để chỉ những dòng collagen được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu sạch, theo công nghệ sinh học (Bio) không có tác động của hóa chất, không chứa độc tố và thành phẩm phụ.. dùng để phân biệt với collagen thông thường chứa nhiều tạp chất, thủy ngân có thể gây hại đến người dùng. Thêm vào đó, collagen sinh học có cấu trúc phân tử ngắn khi đi vào cơ thể dễ dàng được thủy phân, phân cắt chia nhỏ thành Collagen đơn phân tử (Amino Acid), do đó cơ thể có khả năng hấp thu một cách nhanh chóng, tự nhiên, loại bỏ hoàn toàn lo lắng của người dùng khi sử dụng collagen có thể gây nóng trong, táo bón hoặc không hiệu quả… bởi collagen thông thường ở thể rắn hơn, khó hấp thu, thường sau 8 giờ nếu không hấp thu được sẽ bị đào thải ra ngoài.
Lựa chọn nguồn gốc collagen
Collagen thường được chiết xuất từ da heo và da cá. Tuy nhiên da cá được đánh giá là có cấu trúc và liên kết gần nhất với da người, giúp khôi phục da lão hóa tốt nhất. Trong đó, Collagen da cá biển sâu chứa hàm lượng cao 3 Amino Acid là Glycin, Proline, HydroxyProline tham gia hình thành cấu trúc Collagen ở người. Các nghiên cứu có chỉ ra, Collagen từ cá biển sâu (hay còn gọi là Collagen Peptide) có phân tử chỉ nhỏ bằng 1/60 Collagen thông thường. Nếu Collagen thông thường sau khi vào đến dạ dày phải đợi thủy phân đạt cấu trúc phân tử nhỏ hơn mới được hấp thu thì Collagen từ cá biển sâu có phân tử rất nhỏ nên rút ngắn được thời gian hấp thu. Do vậy, hiệu quả đem đến sẽ vượt trội hơn, tốc độ thẩm thấu nhanh hơn từ 5-7 lần so với Collagen thông thường. Vậy nên, khi lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen hãy ưu tiên sản phẩm được chiết xuất từ da cá biển tự nhiên vừa an toàn lại hiệu quả.
