Vòng 1 đầy đặn và gợi cảm luôn là một yếu tố quan trọng trong vẻ đẹp của phụ nữ. Người Nhật Bản, với văn hóa riêng của họ, cũng có những phương pháp riêng để tăng kích thước vòng 1. Dưới đây là một số cách tăng vòng 1 của người Nhật một cách tự nhiên.
Vòng 1 của mỗi người phụ nữ có thể khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, cân nặng, cấu trúc cơ thể và mức độ phát triển mô ngực. Dưới đây là một phân loại thông thường về kích thước vòng 1:
- Vòng 1 nhỏ: Kích thước vòng 1 nhỏ thường từ A đến B cup. Đây là kích thước nhỏ nhất và ít đầy đặn hơn so với các kích thước khác.
- Vòng 1 trung bình: Kích thước vòng 1 trung bình thường từ B đến C cup. Đây là kích thước phổ biến và phù hợp với nhiều phụ nữ.
- Vòng 1 lớn: Kích thước vòng 1 lớn thường từ D trở lên. Đây là kích thước lớn và có sự đầy đặn hơn so với các kích thước nhỏ hơn.
Lưu ý rằng việc đánh giá kích thước vòng 1 không chỉ dựa trên kích cỡ cúp, mà còn liên quan đến độ đầy đặn và hình dáng tổng thể của vòng 1. Quan trọng nhất là cảm thấy tự tin và thoải mái với cơ thể của mình, bất kể kích thước vòng 1 là g
Sản phẩm tăng vòng 1 của người Nhật
Có một số sản phẩm được quảng cáo là có khả năng tăng vòng 1, phổ biến tại Nhật Bản. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng hiệu quả của các sản phẩm này có thể thay đổi và không được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học. Một số sản phẩm phổ biến bao gồm:
- Viên uống tăng vòng 1: Có nhiều loại viên uống chứa các thành phần có tác động tiềm năng đến sự phát triển vòng 1, như dưỡng chất thảo dược, collagen, hoặc hormone estrogen. Tuy nhiên, hiệu quả của các viên uống này là chưa rõ ràng và có thể khác nhau đối với mỗi người.
- Kem và dầu massage vòng 1: Có nhiều sản phẩm kem và dầu massage được quảng cáo là có khả năng làm tăng kích thước và độ săn chắc của vòng 1. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế của chúng cũng chưa được chứng minh.
- Máy massage vòng 1: Có các loại máy massage được thiết kế đặc biệt để tác động lên vòng 1 và kích thích sự phát triển. Tuy nhiên, hiệu quả và an toàn của các máy này cần được xem xét cẩn thận trước khi sử dụng.
Lưu ý rằng việc sử dụng các sản phẩm để tăng vòng 1 có thể mang lại kết quả khác nhau đối với mỗi người. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, nên tìm hiểu kỹ về thành phần, cách sử dụng và tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ.
Tổng hợp cách tăng vòng 1 của người Nhật
Để sở hữu bộ ngực nở nang an toàn và không cần thực hiện các thủ thuật xâm lấn, bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay những cách để tăng vòng 1 được nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng sau đây:
Massage để tăng kích thước vòng 1 tại nhà
Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc của người Nhật đầu tiên mà bạn nên ưu tiên thực hiện đó là massage ngực. Đây là cách để tăng vòng 1 được đông đảo phái đẹp Nhật thực hiện để cải thiện “núi đôi”. Thậm chí, tại xứ sở hoa anh đào còn mọc lên nhiều cơ sở cung cấp dịch vụ massage ngực cho những khách hàng có nhu cầu.
Theo nhiều chuyên gia Nhật Bản, phương pháp này sử dụng lực tác động trực tiếp đến các mô ở ngực một cách nhẹ nhàng, từ đó giúp lưu thông khí huyết bên trong và giữ cho cơ luôn trong trạng thái hoạt động nhẹ. Nhờ cách tăng kích thước vòng 1 này, chị em sẽ sớm có một bầu ngực sexy, quyến rũ, không bị chảy xệ và đồng thời ngăn ngừa ung thư vú.
Để sở hữu “núi đôi” chuẩn như chị em Nhật Bản, bạn có thể tham khảo và thực hiện các cách tăng vòng 1 qua các bài tập massage ngực dưới đây:
Bài massage 1
- Đầu tiên, bạn nâng ngực trái bằng tay phải.
- Tiếp đến, bạn nâng ngực lên xuống theo đường chéo hướng đến vùng xương đòn dưới cổ.
- Mỗi lần nâng ngực, bạn hãy giữ nguyên động tác khoảng 2-3 lần mỗi giây. Lặp lại 20-30 lần rồi chuyển sang ngực phải.
Bài massage 2
- Đầu tiên, bạn dùng tay phải nâng bầu ngực phải, tay trái nâng bầu ngực trái.
- Tiếp đến, bạn nâng cả 2 bầu ngực lên xuống liên tục.
- Tương tự bài massage 1, khi nâng ngực lên, bạn hãy nhớ giữ 2-3 lần mỗi giây. Lặp lại động tác 20-30 lần.
Bài massage 3
- Đầu tiên, bạn đặt tay phải lên bầu ngực trái và tay trái lên bầu ngực phải.
- Tiếp đến, bạn nhẹ nhàng xoay bóp xung quanh 2 bầu ngực.
Lưu ý: Chiều di chuyển của tay phải sẽ là chiều thuận kim đồng hồ, còn tay trái sẽ là ngược kim đồng hồ. Và đồng thời chỉ dùng lực vừa phải, tránh bầu ngực đau và sưng.
Nhìn chung, cả 3 cách làm tăng vòng 1 cấp tốc của người Nhật bằng massage đều cho hiệu quả tích cực, tuy nhiên bạn cần phải kiên trì thực hiện. Không chỉ giúp vòng 1 tăng đáng kể mà massage ngực còn ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và chống lão hóa hiệu quả.
Tập các bài nâng ngực tại nhà
Không chỉ massage ngực, phụ nữ Nhật Bản còn áp dụng cách làm tăng vòng 1 từ một số bài tập nâng ngực tại nhà để có được vòng 1 săn chắc và đồng thời rèn luyện sức khỏe. Chỉ với những thao tác đơn giản với thời gian ngắn, nhưng các bài tập mang lại hiệu quả tuyệt vời. Một số bài tập tăng vòng 1 của người Nhật đơn giản bạn có thể tham khảo như sau:
Cách làm vòng 1 to cấp tốc tại nhà bằng bài tập nâng tạ tay
Bài tập nâng tạ tay là một trong các bài tập tăng vòng 1 của người Nhật được nhiều chị em áp dụng để cải thiện vòng 1. Cách để tăng vòng 1 này rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:
- Bước 1: Nằm ngửa trên sàn nhà hoặc trên dụng cụ hỗ trợ tập thể hình, mỗi tay cầm 1 quả tạ vừa sức.
- Bước 2: Nâng tạ từ từ lên cao, thực hiện chậm rãi, đúng tư thế và chú ý đến hơi thở đều. Không nên nâng nhanh và hít thở quá gấp rút.
Bài tập chống đẩy
Chống đẩy cũng là bài tập được nhiều chị em phụ nữ tận dụng để cải thiện vóc dáng và kích thước vòng 1. Bài tập tăng vòng 1 của người Nhật này cũng rất dễ thực hiện và không tốn quá nhiều sức lực với các bước sau:
- Bước 1: Nằm sấp, chống 2 tay ngang bằng vai và 2 đầu bàn chân trên sàn nhà.
- Bước 2: Nâng cơ thể lên và xuống từ từ, nhớ giữ lưng thẳng. Thực hiện 10-15 lần/hiệp, mỗi lần 2-3 hiệp.
Cách làm tăng kích thước vòng 1 bằng bài tập ép tay
Đối với những ai có quỹ thời gian ít và không muốn tốn quá nhiều công sức thì có thể áp dụng cách làm vòng 1 to bằng bài tập ép tay. Bằng cách này, tuyến cơ ở vòng 1 sẽ được kích thích liên tục và từ đó giúp máu huyết lưu thông, cơ ngực sẽ được thúc đẩy nở ra. Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà bằng bài tập ép tay có các bước thực hiện đơn giản như sau:
- Bước 1: Đứng thẳng, 2 chân dang rộng bằng vai hoặc khép đều được. Sau đó dang 2 sang 2 bên, phần khuỷu tay song song với mặt đất và nắm bàn tay lại.
- Bước 2: Từ từ đưa 2 cánh tay chạm vào nhau rồi di chuyển về vị trí ban đầu. Trong khi thực hiện, bạn nhớ ưỡn ngực ra phía trước. Thực hiện 15-20 lần/hiệp, mỗi lần 2-3 hiệp là tốt nhất.
Bài tập xoay vòng tay
Xoay vòng tay cũng là một trong các bài tập tăng vòng 1 của người Nhật. Với bài tập này, bạn sẽ không phải tốn nhiều sức hay cần nhiều không gian mà vẫn sở hữu cho mình vòng 1 đầy đặn và căng tròn. Cách làm vòng 1 to bằng bài tập xoay vòng thực hiện đơn giản như sau:
- Bước 1: Đứng thẳng, hai chân dang rộng ngang vai, hai tay dang ngang bằng vai tạo thành một đường thẳng.
- Bước 2: Xoay tay nhẹ nhàng từ trước ra sau và thực hiện xoay ngược lại
- Bước 3: Nâng tay lên xuống trong khoảng một phút
- Bước 4: Thực hiện động tác liên tục 1 – 2 lần với các khoảng nghỉ nhỏ sẽ giúp cho vòng 1 của bạn thay đổi đáng kể.
Uống sữa đậu nành giúp vòng 1 căng đầy
Một bí quyết khác giúp phụ nữ Nhật Bản sở hữu vòng 1 đáng mơ ước đó là bổ sung sữa đậu nành vào khẩu phần ăn uống mỗi ngày. Vậy tại sao sữa đậu nành lại giúp tăng vòng 1? Bởi vì trong đậu nành có chứa hoạt chất phytoestrogen. Đây là chất kích thích cơ thể tăng sinh lượng estrogen và từ đó giúp cân bằng nội tiết tố, hạn chế những ảnh hưởng xấu đến da, sức khỏe và đặc biệt là kích cỡ bầu ngực đẹp của chị em.
Không chỉ vậy, trong sữa đậu nành còn chứa nhiều dưỡng chất khác với hàm lượng dồi dào như canxi, vitamin D, chất béo có lợi, protein,… không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn, da trẻ đẹp, hồng hào mà còn giúp tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.
Cũng vì những ưu điểm đó mà hầu như phụ nữ Nhật nào cũng uống sữa đậu nành hoặc chế biến đậu nành thành nhiều món ăn khác vào mỗi bữa ăn hàng ngày.
>> Xem thêm mầm tăng vòng 1
Cách tăng kích thước vòng 1 bằng rong biển
Đây là món ăn không thể thiếu trong những bữa ăn của gia đình Nhật. Rong biển chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho tóc, da và cơ thể nói chung. Những thành phần đó bao gồm protein, chất xơ, vitamin A, C, E, K, axit béo omega-3, magie, sắt, canxi,…
Đặc biệt, trong rong biển còn có fertile clement – thành phần tăng cường chức năng tuyến giáp. Nhờ vậy, khi ăn rong biển thường xuyên thì vòng 1 của bạn sẽ trở nên tròn trịa, săn chắc và phát triển cân đối hơn. Do đó, nếu muốn cải thiện tình trạng vòng 1 nhanh chóng thì bạn hãy bổ sung rong biển vào khẩu phần ăn hàng ngày và duy trì trong một khoảng thời gian.
