Phục hồi da cháy nắng là quá trình giúp làm dịu và tái tạo da sau khi bị cháy nắng. Việc phục hồi da cháy nắng cần được thực hiện cẩn thận và có sự chăm sóc đúng cách để đảm bảo da hồi phục nhanh chóng và không gặp các vấn đề bất lợi khác.
Làn da bị cháy nắng có một số đặc điểm nhận biết sau:
- Da đỏ và sưng: Da bị cháy nắng thường có màu đỏ sậm và có cảm giác sưng, đau rát. Đặc biệt, vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thường bị ảnh hưởng nặng hơn.
- Cảm giác nóng và khó chịu: Da bị cháy nắng có thể gây cảm giác nóng, khó chịu, đau rát. Nếu bị cháy nhiều, có thể gây khó khăn trong việc tiếp xúc và cảm nhận nhiệt độ.
- Da bong tróc: Một trong những biểu hiện sau khi da bị cháy nắng là quá trình bong tróc. Sau một thời gian, da bị cháy sẽ bắt đầu bóc ra và làm lớp da mới thay thế.
- Da khô và mất nước: Ánh nắng mặt trời có thể làm da mất nước và khô, gây ra cảm giác khó chịu và kích ứng. Da bị cháy nắng thường có dấu hiệu khô ráp và mất độ ẩm tự nhiên.
- Da nhạy cảm: Da bị cháy nắng thường trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài như hóa chất, mỹ phẩm hay ánh sáng mạnh.
Nếu bạn có những triệu chứng trên sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thể là dấu hiệu của da bị cháy nắng. Trong trường hợp tình trạng nghiêm trọng hơn, như da bị phỏng nặng, da sưng to và xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng khác, nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ chuyên gia da liễu
Da bị cháy nẵng có nguy hiểm không?
Da bị cháy nắng có thể gây ra một số nguy hiểm và tác động không mong muốn cho sức khỏe của da. Dưới đây là một số nguy hiểm tiềm ẩn khi da bị cháy nắng:
- Tăng nguy cơ ung thư da: Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra ung thư da. Khi da bị cháy nắng, da đã chịu những tác động tiêu cực từ tia UV, từ đó tăng nguy cơ phát triển các dạng ung thư da như ung thư biểu mô da và ung thư hắc tố.
- Lão hóa da: Tia UV có khả năng gây tổn thương tế bào da, làm giảm sự đàn hồi và sự sản xuất collagen, làm da mất độ săn chắc và xuất hiện nếp nhăn. Việc da bị cháy nắng thường xuyên có thể góp phần vào quá trình lão hóa da sớm.
- Tăng nguy cơ bị viêm nhiễm: Da bị cháy nắng là da bị tổn thương, mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên. Điều này làm tăng khả năng bị vi khuẩn, vi rút hoặc nấm phát triển trên da, dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm và nhiễm trùng da.
- Rối loạn sắc tố da: Da bị cháy nắng có thể gây ra rối loạn sắc tố, dẫn đến sự xuất hiện của các đốm nâu, tàn nhang và vết thâm trên da.
- Cảm giác khó chịu và đau rát: Da bị cháy nắng thường gây cảm giác khó chịu, đau rát và ngứa ngáy. Điều này có thể gây mất đi sự thoải mái và làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Do đó, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tránh cháy nắng là rất quan trọng để duy trì sức khỏe da.
Cách phục hồi da cháy nắng nhanh chóng
Muốn phục hồi da cháy nắng cần bao nhiêu thời gian?
Tùy thuộc vào mức độ tổn thương của da mà thời gian cần để phục hồi da cháy nắng ở mỗi người sẽ không giống nhau. Cụ thể là:
– Với trường hợp da cháy nắng mức độ nhẹ: cần khoảng 3 – 4 ngày.
– Với trường hợp da cháy nắng mức độ vừa: cần khoảng 7 – 10 ngày.
– Với trường hợp da cháy nắng mức độ nặng: cần khoảng 2 – 3 tuần.
Phục hồi da cháy nắng bằng cách nào?
Tìm cách phục hồi da cháy nắng là cần thiết bởi tình trạng này không chỉ làm ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của làn da mà còn khiến da bị suy yếu, nhanh lão hóa và dễ bị kích ứng. Dù áp dụng cách phục hồi nào cho da thì để giảm các triệu chứng khó chịu do cháy nắng gây ra bạn cũng cần thực hiện các bước sau:
Làm sạch da dưới vòi nước mát là bước không thể thiếu khi muốn phục hồi da cháy nắng
– Bước thứ nhất: làm sạch da
Đây là bước không thể bỏ qua trong quá trình phục hồi da bị cháy nắng. Bạn hãy dùng nước mát có trong vòi hoa sen để rửa vết bỏng do cháy nắng hoặc ngâm mình trong bồn nước mát để cho da được làm dịu. Trong quá trình này hãy nhờ không dùng nước đá vì thay đổi nhiệt độ đột ngột dễ làm da bị bỏng lạnh, tốc độ hồi phục giảm và không chà xát mạnh để làm da bị tổn thương nặng hơn.
– Bước thứ hai: làm dịu da
Để làm dịu vết cháy nắng trên da và bổ sung độ ẩm, thúc đẩy quá trình hồi phục da bạn nên dùng gel hoặc mặt nạ lô hội đắp lên vùng da bị tổn thương. Ngoài ra các loại mặt nạ từ sữa chua, cà chua, dưa leo,… cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự. Lưu ý rằng, nếu trên da đang có vết thương hở thì nên bỏ qua bước này để tránh xảy ra nhiễm khuẩn do dùng nguyên liệu không đảm bảo vệ sinh.
– Bước thứ ba: dưỡng ẩm để hồi phục da
Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm là một thao tác không thể bỏ qua khi phục hồi da cháy nắng. Tác dụng của bước này là tạo rào cản bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường, giúp da không bị khô và bong tróc để trở nên khỏe mạnh hơn.
– Bước thứ tư: bổ sung nước
Da càng bị bỏng nắng nặng thì tình trạng mất nước càng nghiêm trọng. Vì thế bổ sung nước là việc cần thiết. Có thể thực hiện mục đích này bằng cách uống nước lọc hoặc ép trái cây giàu vitamin E, C, A vừa giúp da khỏe đẹp vừa tăng cường đề kháng cho da.
>> Xem thêm cách chữa da cháy nắng
Mẹo phục hồi da bằng nguyên liệu tự nhiên sẵn có
– Dùng nha đam: lấy phần gel nha đam đắp trực tiếp lên vết bỏng da. Việc làm này không chỉ có tác dụng xoa dịu các cơn đau rát do bỏng da mà còn cung cấp độ ẩm để da nhanh chóng được phục hồi.
Gel nha đam giúp làm dịu mát và cấp ẩm cho da bị cháy nắng
– Dùng mật ong: lấy mật ong nguyên chất đắp lên vùng da bị cháy nắng trong 15 – 20 phút rồi dùng nước mát rửa sạch, mỗi ngày 2 – 3 lần.
– Dùng bột yến mạch: xay mịn yến mạch ăn liền rồi pha cùng nước sao cho thu được hỗn hợp sệt mịn thì hòa vào trong bồn tắm sau đó ngâm mình 15 – 20 phút. Phương pháp này vừa giúp dịu da vừa chống viêm do cháy nắng rất hiệu quả.
– Dùng trà xanh: lấy bông đã được tẩm nước trà xanh thấm lên da hoặc ngâm toàn thân trong nước trà xanh sẽ làm dịu mát da và giảm được cảm giác đau rát do bỏng nắng.
Một số lưu ý
Trong quá trình phục hồi da cháy nắng cần tránh:
– Dùng các loại kem bôi có chứa thành phần làm mát hay có hương thơm vì chúng dễ làm tổn thương trở nên nặng hơn.
– Không bôi kem dưỡng quá dày vì dễ làm da bị bít tắc, gây ra hiện tượng giữ nhiệt làm cho tình trạng bỏng da trở nên nguy hiểm hơn.
– Những trường hợp có các biểu hiện sau không nên tự tìm cách phục hồi da cháy nắng tại nhà mà cần được bác sĩ kiểm tra để có hướng xử lý đúng đắn:
+ Da bị cháy nắng với diện tích lớn.
+ Phồng rộp, sưng tấy, nổi mụn nước nghiêm trọng trên da.
+ Có biểu hiện nhiễm trùng như: chảy mủ, đau rát nghiêm trọng.
+ Bị mất nước, sốt hoặc ngất xỉu.
Trong quá trình phục hồi da cháy nắng, việc giữ da luôn được ẩm và mát là quan trọng. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da nhẹ nhàng, chứa thành phần làm dịu da như aloe vera, lô hội, cam thảo, hoa cúc… Cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống đủ nước và tránh các chất kích thích như cồn và cafein.
